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Tarte Fine aux Courgettes et Pignons
Recette délicieuse, légère et rapide. Parfait pour un déjeuner ou un dîner léger.
par portion - Calories: 189kcal | Glu: 16,35g | Prot: 3,83g | Gras: 11,99g
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Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
par portion - Calories: 321kcal | Glu: 34,81g | Prot: 31,64g | Gras: 5,39g
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Mousse de Courgette
Réalisation facile et rapide.
par portion - Calories: 49kcal | Glu: 4,06g | Prot: 3,16g | Gras: 2,45g
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Marmite de Poisson
Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes.
par portion - Calories: 187kcal | Glu: 17,09g | Prot: 14,51g | Gras: 7,31g
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Falafels
Croustillant et délicieux.
par portion - Calories: 159kcal | Glu: 16,10g | Prot: 6,53g | Gras: 6,51g
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Gauffres de Butternut
Gaufres avec une nouvelle tournure saine.
par portion - Calories: 170kcal | Glu: 23,64g | Prot: 4,94g | Gras: 6,66g
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Market Jelbana (Ragoût de Petits Pois)
Une recette tunisienne que à la maison.
par portion - Calories: 353kcal | Glu: 20,76g | Prot: 20,15g | Gras: 21,15g
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Caviar d'Aubergines Light
Aubergine cuite au four et écrasée avec des aromates - compatible avec les régimes hypo.
par portion - Calories: 42kcal | Glu: 9,66g | Prot: 1,68g | Gras: 0,36g
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Salade de Pâte Sauce Pesto
La sauce est assez onctueuse pour ne pas couler partout et les pâtes ne se dessèchent pas. Un délice.
par portion - Calories: 581kcal | Glu: 64,55g | Prot: 27,52g | Gras: 22,98g
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Barres D'avoine Faites Maison
Collation savoureuse et saine.
par portion - Calories: 76kcal | Glu: 10,27g | Prot: 2,69g | Gras: 2,55g
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